運動不足解消グッズ。

６月17日に銭湯に行ったときは
まだなんとかセーフだったのだけれど
７月1日に行ったときに、自分のたるんだお腹に唖然。
（こういうときブログをつけてると日にちがわかって便利。）

「これはマズイ…！」ということで
それからほぼ毎日筋トレをしています。

銭湯で現実を目の当たりにするまでは（大げさ…）
しばらくサボって使っていなかったのだけれど
メインで使っているのはこの３つ。



筋肉をつければ基礎代謝が上がって痩せやすくなる
という理屈はわかるのだけれど
やっぱり、筋トレのような無酸素運動だけで
脂肪を落とすのには限界がある…
ということで、やる気を起こすには、まずツールから！！
『ツイストステッパー』を買いました。
ついでに筋トレ用のトレーニングチューブも注文し
今日、届きました。



このステッパー、思った以上にビンビン、キます。
夕べ、友達の家で仕事の打ち合わせ…と言いつつ
朝方までお酒を飲んだので
軽く二日酔いだったこともあるのかもしれないけれど
普段、有酸素運動をまったくしないぼくは
５分でヘトヘト…。

「左右の動きで太ももの内側、外側
腹筋、脇腹にも働きかけまス」
という、謳い文句通り、筋トレ並に効きます。
…と、そこで疑問が。
筋肉に効き過ぎて、５分しかもたなかったら
それってもう有酸素運動じゃないじゃん…。

…………。
いや、たぶん調節すれば大丈夫…。
きっと…。